Hipopresivos

Más allá de un vientre plano

El Método Hipopresivo está centrado en la activación de la faja abdominal con ausencia de presión en las cavidades abdominal, torácica y pélvica, permiten una reprogramación de la faja y el suelo pélvico que en muchos casos cede a causa de excesos de presiones internas. Esto ocurre sobre todo en los periodos de embarazo en las mujeres. Esto puede llevar a incontinencia urinaria, prolapsos y diástasis en rectos abdominales. En hombres las presiones suelen manifestarse en forma de hernias a nivel umbilical o inguinal.

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Hipopresivos- Adultos y Jóvenes
Estas clases están pensadas para cualquier persona, no obstante, se recomiendan especialmente para:
- Para personas con problemas de espalda por mala postura, trabajos de carga y descarga, dolores lumbares…
- Para personas con disfunciones relacionadas con el suelo pélvico: incontinencias, prolapsos, tránsito lento, estreñimiento, dolor abdominal, próstata…
- Para personas con el abdomen débil tras cesáreas, operaciones abdominales o ginecológicas…
- Para las mujeres en la fase de postparto
- Para mujeres en la menopausia
- Para personas que deseen reducir su perímetro de cintura.
Cuándo: Jueves 20hs
Duración: 30min
Precio: 30€ (pago mensual)
25€ (pago trimestral)

Clases impartidas por Cris Llano.

Cris comenzó estudiando ballet clásico, desde los 4 años hasta los 18. Esto predispuso su trayectoria posterior a través de una continua investigación sobre el cuerpo, su funcionamiento, dinámica y habilidades motoras, unidas al desarrollo de la fuerza muscular. Todo ello para entrenar y desarrollar las máximas posibilidades corporales.

Cris es preparador físico por la Real Federación Española de Gimnasia y Orthos, instructora y embajadora de CLUBBEL YOGA en España, instructora certifificada TACFIT (2013, primera promoción de instructores en España) e instructora Advance Método Hipopresivo de Marcel Caufriez, entre otros.